Dietas detox: como funcionam?

O nosso organismo precisa fazer uma desintoxicação, pelo menos uma vez por mês. É comum as pessoas se queixarem de desânimo, inchaço, cabelo e pele sem vida e algumas gordurinhas a mais é nessa hora que a dieta detox faz a diferença, além de limpar seu organismo a dieta vai ajudar a emagrecer perder aquelas gordurinhas a mais que se localizam na barriga. Se você se encontra nessa situação, então continue lendo o nosso artigo.

Dieta detox

dieta detox

A dieta detox só pode ser feita por alguns dias que podem variar entre 7 e 15 de acordo com a necessidade de cada pessoa. A dieta se restringe a um cardápio detox que geralmente é composta por sucos feitos com frutas e hortaliças variadas com o objetivo de desintoxicar o organismo, perder as gordurinhas localizadas e melhorar o organismo como um todo.Existem várias receitas na internet mas é preciso entender como que isso funciona.

O que é o efeito Detox?

Esse tipo de dieta faz muito sucesso, muitas pessoas a chamam também de dieta restritiva, por ter um efeito impactante, por apresentar um corte ou até mesmo diminuição brusca de certos alimentos como: farináceos de trigo (pães integrais, biscoitos, bolachas, massas, entre outros) e açúcar (doces diversos, refrigerantes, etc). Esse tipo de dieta trás resultados quase que imediatos em apenas 7 dias já da para notar os resultados que são visíveis. A maior parte do peso que é perdido nos primeiros dias é por causa da perda de líquido causando uma empolgação muito grande para quem quer perder peso.

Como funciona a dieta detox?

Por ser uma dieta rica em alimentos que contém fibras, água e antioxidantes proporciona excelente resultado. Alimentos que contém substâncias anti-inflamatórias também fazem parte dessa dieta que auxiliam na perda da celulite. Por ser uma dieta basicamente elaborada com sucos de frutas e hortaliças ele potencializa a perda de gordura desinchando fazendo com que a circunferência abdominal diminua e ainda de quebra faz uma limpeza no organismo. O nosso organismo consegue se desintoxicar por si só, mas nada impede que você possa dar uma forcinha para que o processo seja mais intensificado.

dieta detox funciona

As substâncias inimigas que atacam a nossa saúde elas estão presentes não só nos alimentos gordurosos, salgados e muito doces, com corantes, conservantes e agrotóxicos, mas também se apresentam nas bebidas alcoólicas noites mal dormidas, estres, entre outros.

O fígado não consegue dar conta de tudo isso sozinho o que faz com que uma dieta detox faça a diferença.

O que a dieta detox traz ao organismo?

A dieta detox alinhada com o tipo certo de alimentos tem o potencial de regular os níveis hormonais melhorando o metabolismo. Com uma dieta detox apropriada o sangue passa a circular de forma mais livre o organismo melhora, ocorre a perda de peso, proporciona maior disposição, energia, melhora o sono, entre muitos outros benefícios. A proposta é que a Dieta Detox aliada a uma alimentação estratégica  seja utilizada para a manutenção da saúde, da perda de peso de forma sustentável tornando o emagrecimento possível e manter o peso desejado ao longo da vida.Para qum não gosta muito desses sucos, é possível utilizar suplementos como o detox slim que tem os mesmos compostos em cápsulas.

Conclusão

Bom pessoal, espero que tenham curtido as dicas e que consigam fazer a dieta detox com sucesso!

Até a próxima queridas!

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